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    這樣做出的飯菜一鍋出,做法簡單,味道鮮美,營養價值也很全面

    這樣做出的飯菜一鍋出,做法簡單,味道鮮美,營養價值也很全面

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    【摘要】:
    今天的米飯是用沙司牛肉、蝦米、土豆、胡蘿卜、芹菜和米飯加工而成的。它非常美味,而且成分豐富??雌饋硐褚粔孛罪?。事實上,它具有非常全面的營養價值,適合于食物多樣性的營養生理?! ∈紫?,準備材料:1碗米飯,1塊牛肉醬,1個土豆,蝦米,胡蘿卜和芹菜。調味料:洋蔥,姜,鹽,胡椒面,醬油和醬油?! ?.干蝦應提前清洗、浸泡半小時以上。大米應提前半小時清洗和浸泡?! ?.土豆、胡蘿卜和芹菜都是挑好洗好的。它們

      今天的米飯是用沙司牛肉、蝦米、土豆、胡蘿卜、芹菜和米飯加工而成的。它非常美味,而且成分豐富??雌饋硐褚粔孛罪?。事實上,它具有非常全面的營養價值,適合于食物多樣性的營養生理。

      首先,準備材料:1碗米飯,1塊牛肉醬,1個土豆,蝦米,胡蘿卜和芹菜。調味料:洋蔥,姜,鹽,胡椒面,醬油和醬油。

      1.干蝦應提前清洗、浸泡半小時以上。大米應提前半小時清洗和浸泡。

      2.土豆、胡蘿卜和芹菜都是挑好洗好的。它們被切成和牛肉醬一樣大小的小塊。

      3.把蔥頭切成蔥段,把姜切成塊,把飯泡好,拿出來,倒進電飯煲里。

      4.當油熱到60%時,放入土豆和牛肉。

      5.炒至土豆燒黃,加入蔥花、生姜、胡椒面,炒出香味。

      6.加入胡蘿卜、青菜、蝦米干,炒至蔬菜變色,再加入醬油、醬油和鹽。

      7.翻炒均勻,倒入電飯煲,然后加水。

      8.按照正常的米飯燉制程序,加熱至米飯煮熟。

      9.打開蓋子,把所有配料混合均勻,放在桌上。

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